Angebot


Seminare, Termine, Kosten

Die Teilnehmer werden in kleinen Gruppen mit der jeweiligen Entspannungstechnik vertraut gemacht, angeleitet und betreut.Das Beherrschen einer Entspannungsmethode ist nachweislich eine wichtige Säule in der Stressbewältigung.

Bitte zu allen Trainings warme Socken und zum Autogenen Training auch Decke und ein Kissen mitbringen


Präventionskurse - Termine 2024

 - Autogenes Training - Entspannung im Alltag -

Kursgebühr: 140 Euro je Kurs und Person, für jeweils 8 Veranstaltungstermine

Kurstermine auf Anfrage | Mindesteilnehmerzahl 8 Personen


Qi Gong - Bewegte Entspannung

 - Innere Ruhe und Energie für den Alltag -

Kursgebühr: 140 Euro je Kurs und Person, für jeweils 8 Veranstaltungstermine

Kurstermine auf Anfrage | Mindesteilnehmerzahl 8 Personen

 

Angebot: Freies Qi Gong - Üben im Poensgen Park

Für den Förderverein Poensgen Park biete ich für den Fördervereiin ein kostenloses Üben unter freiem Himmel im Poensgen Park an.

 

Im Jahr 2024

Beginn der Veranstaltung mit dem Welt Qi Gong Tag am
Samstag, den 27. April 2024  von 10 - 12  Uhr

Danach jeweils am Donnerstag in der Zeit von 17:00 - 18:00 Uhr

Termine:

02.05.2024; 16.05.2024; 23.05.2024; 06.06.2024; 13.06.2024; 20.06.2024; 27.06.2024; 04.07.2024

 

Im Anschluß an die jeweilige Veranstaltung freue ich mich über eine freiwillige kleine Spende zugunsten des Fördervereins.

Jeder ist herzlich eingeladen, an der  Veranstaltung teilzunehmen.

Unser Link zum Förderverein: https://www.foerderverein-poensgenpark.de/


InBalance4you
Birgit Pieckenhagen
40880 Ratingen Zur Heide 10

Anmeldung per E-Mail an: E-Mail: info@inbalance4you.de
Die verbindliche Zusage zur Teilnahme erfolgt nach Eingang der Kursgebühr


Steine im Wasser - Harmonie und Einheit




Entspannung als Vorsorge

Autogenes Training kann auch als "im Selbst entstehendes einüben und festigen von Entspannung" definiert werden.

Das Autogene Training hilft auf einfache Weise Stress zu reduzieren, die Belastbarkeit zu erhöhen und sensibler für das Erkennen der eigenen Grenzen zu werden. Mit der richtigen Balance von "Anspannung und Entspannung" kommt es zu einer bedeutenden aktiven Gesundheitsvorsorge.