Angebot


Seminare, Termine, Kosten

Die Teilnehmer werden in kleinen Gruppen mit der jeweiligen Entspannungstechnik vertraut gemacht, angeleitet und betreut.Das Beherrschen einer Entspannungsmethode ist nachweislich eine wichtige Säule in der Stressbewältigung.

Bitte zu allen Trainings warme Socken und zum Autogenen Training auch Decke und ein Kissen mitbringen


Präventionskurse - Termine 2018

Autogenes Training - Entspannung im Alltag

Montags von 10:00 - 11:30 Uhr: jeweils 8 Termine/ Sitzungen im Kurs

  1. Kurs: 15.01.2018   -     05.03.2018
  2. Kurs: 09.04 2018   -     04.06.2018
  3. Kurs: 03.09.2018   -     22.10.2018

Preis: 130 Euro je Kurs und Person, für jeweils 8 Veranstaltungstermine


Qi Gong - Bewegte Entspannung - Innere Ruhe und Energie für den Alltag

Donnerstags in der Zeit von 11:00 - 12:30 Uhr. Kurs mit jeweils 8 Terminen

  1. Kurs: 18.01.2018   -     08.03.2018
  2. Kurs: 12.04 2018   -     07.06.2018
  3. Kurs: 30.08.2018   -     18.10.2018

Preis: 120 Euro je Kurs und Person, für jeweils 8 Veranstaltungstermine

 

Anmerkung: Die Kurse finden bei einer Beteiligung ab 6 Teilnehmer statt


InBalance4you
Birgit Pieckenhagen
40880 Ratingen Zur Heide 10

Anmeldung per E-Mail oder per Fax an:

Die verbindliche Zusage zur Teilnahme erfolgt nach Eingang der Kursgebühr



Veranstaltungsort:

Zur Harmonie
Studio für Körpererfahrung
Atmung, Bewegung und Energiearbeit
Ratingen - Tiefenbroich, Annastraße 15

Internet: www.TaiChiSchule-Ratingen.de

Steine im Wasser - Harmonie und Einheit




Entspannung als Vorsorge

Autogenes Training kann auch als "im Selbst entstehendes einüben und festigen von Entspannung" definiert werden.

Das Autogene Training hilft auf einfache Weise Stress zu reduzieren, die Belastbarkeit zu erhöhen und sensibler für das Erkennen der eigenen Grenzen zu werden. Mit der richtigen Balance von "Anspannung und Entspannung" kommt es zu einer bedeutenden aktiven Gesundheitsvorsorge.